Alkohol gir forholdsvis mye energi. 1 gram ren alkohol gir 7 kcal (29 kJ). Flere alkoholholdige drikker inneholder i tillegg en del sukker. Alkohol kan representere en betydelig energikilde for dem som inntar alkohol daglig.
Tenker du på vekten bør du holde deg til å drikke vin eller rent brennevin (eks: vodka, whisky og likør). Skal du drikke drinker bør brennevinet blandes med sukkerfri brus, kaffe eller te.
Kalori er en måleenhet for energi og oppgis vanligvis i kilokalorier (kcal).
På matvarer er det vanligvis oppgitt kcal pr 100g matvare.
Energiinnhold kan også oppgis i kiloJoule (kJ). 1 J = 0,2388 cal og 1 cal = 4,1868 J.
Kaloriinnholdet kan variere med serveringsmåte og størrelse. Tallene er basert på vanlige serveringsstørrelser.
Drikke | kcal |
---|---|
Brennevin 40 vol% alkohol | 48 kcal |
Tørr hetvin 15 vol% alkohol | 56 kcal |
Likør 35 vol% alkohol | 68 kcal |
Brennevin 50 vol% alkohol | 72 kcal |
Tørr hvitvin 12 vol% alkohol | 80 kcal |
Halvtørr hvitvin 12 vol% alkohol | 80 kcal |
Søt hetvin 17 vol% alkohol | 81 kcal |
Rødvin 12 vol% alkohol | 84 kcal |
Øl (1 flaske) | 129 kcal |
Cosmopolitan | 150 kcal |
Tørr dessertvin | 157 kcal |
Mojito | 160 kcal |
Drikke | kcal |
---|---|
Søt dessertvin | 165 kcal |
Kaffelikør | 169 kcal |
Gin/Vodka & Tonic | 200 kcal |
Øl (halvliter) | 220 kcal |
Fog cutter | 225 kcal |
Champagne cocktail | 250 kcal |
Rusbrus (1 flaske) | 250 kcal |
Mai tai | 350 kcal |
White russian (med fløte) | 425 kcal |
Pina colada | 644 kcal |
Margarita | 740 kcal |
Long island iced tea | 780 kcal |
Her er nøyaktige tall og du kan selv regne deg fram til kaloriinnholdet. 100g er omtrent 1dl.
Eksempel: En halvliter pils (5dl). 39kcal x 5dl = 195kcal i en halvliter pils
Drikke | Energi | Energi | Protein | Fett | Karbo | Fiber |
---|---|---|---|---|---|---|
kJ | kcal | g | g | g | g | |
Appelsinjuice | 182 | 43 | 0,6 | 0 | 10 | 0,1 |
Appelsinsaft, drikkeferdig | 144 | 34 | 0,1 | 0 | 8,4 | 0 |
Brennevin, 40 vol-% alkohol | 1008 | 243 | 0 | 0 | 2 | 0 |
Brennevin, 60 vol-% alkohol | 1511 | 365 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Brus, kunstig søtet, light, lett | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Brus, med sukker | 170 | 40 | 0 | 0 | 10 | 0 |
Druejuice | 198 | 46 | 0,3 | 0,1 | 11,1 | 0 |
Eplemost | 181 | 43 | 0,1 | 0,1 | 10,2 | 0,3 |
Eplenektar | 179 | 42 | 0,1 | 0,1 | 10,2 | 0 |
Gulløl, 5,7 vol-% alkohol | 214 | 51 | 0,5 | 0 | 3,9 | 0 |
Hetvin, søt, 17 vol-% alkohol | 564 | 135 | 0,3 | 0 | 10 | 0 |
Hetvin, tørr, 15 vol-% alkohol | 390 | 94 | 0 | 0 | 2,5 | 0 |
Kaffe, pulver, tilberedt | 2 | 0 | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
Kaffe, traktet, kokt | 2 | 0 | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
Leskedrikk, kunstig søtet, drikkeferdig | 5 | 1 | 0 | 0 | 0,3 | 0 |
Lettøl, light, 2,5 vol-% alkohol | 106 | 25 | 0,3 | 0 | 2,5 | 0 |
Likør, 35 vol-% alkohol | 1293 | 309 | 0 | 0 | 32,4 | 0 |
Pils, 4,7 vol % alkohol | 163 | 39 | 0,4 | 0 | 3,2 | 0 |
Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig | 190 | 45 | 0,1 | 0,1 | 10,7 | 0,4 |
Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig | 177 | 42 | 0,2 | 0,2 | 9,5 | 0,6 |
Saft, husholdning, drikkeferdig | 178 | 42 | 0,1 | 0 | 10,4 | 0 |
Sitronsaft, flaske | 38 | 9 | 0,4 | 0,1 | 1,6 | 0,1 |
Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig | 190 | 45 | 0,1 | 0,1 | 10,7 | 0,4 |
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeferdig | 180 | 42 | 0,2 | 0,2 | 9,6 | 0,7 |
Solbærsirup, drikkeferdig | 170 | 40 | 0,1 | 0,1 | 9,5 | 0,4 |
Te, svart, tilberedt | 5 | 1 | 0,3 | 0 | 0 | 0 |
Vann | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vann med kullsyre | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vin, alkoholfri | 122 | 29 | 0,2 | 0 | 7 | 0 |
Vin, alkoholsvak | 150 | 36 | 0 | 0 | 6,1 | 0 |
Vin, hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol | 280 | 67 | 0,1 | 0 | 2,9 | 0 |
Vin, hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol | 279 | 67 | 0 | 0 | 0,2 | 0 |
Vin, rødvin, 12 vol-% alkohol | 292 | 70 | 0,2 | 0 | 0,8 | 0 |
Vørterøl | 162 | 38 | 0,4 | 0 | 9,1 | 0 |
Øl, alkoholfritt | 74 | 18 | 0,3 | 0 | 3,4 | 0 |
kJ | kcal | g | g | g | g | |
Drikke | Energi | Energi | Protein | Fett | Karbo | Fiber |